座禅
座禅体験をした。
まちづくりの講座の一環として
郷土の歴史めぐりに参加した。
古刹に立ち寄ったところ
全員が座禅を進められたのだ。
以前 京都で体験したことある。
今回は20分だけの簡単なもの。
座布団の上で胡坐をかいて姿勢を正し
無念夢想の境地で、精神統一してくださいの
説明あり・・・・あれ～ 困ったわ
胡坐が、かけない私なのだ。
足の悪い人も多くいたので
椅子が用意され一安心。
終わりますという声
もう20分経過した？？
《鼾が聴こえました》
《皆さんお疲れのようなので終わります》
まあ なんということでしょう。
姿勢を正し、目線を1m先45度に落し
姿勢・呼吸・こころを整えた時間は
清々しく感じた。
本堂の柱
風吹不動天辺月
帰宅してから調べましたが
主人 本当に知らなかったの？？
私 ええ 知らなかったわ
まちづくりの講座の一環として
郷土の歴史めぐりに参加した。
古刹に立ち寄ったところ
全員が座禅を進められたのだ。
以前 京都で体験したことある。
今回は20分だけの簡単なもの。
座布団の上で胡坐をかいて姿勢を正し
無念夢想の境地で、精神統一してくださいの
説明あり・・・・あれ～ 困ったわ
胡坐が、かけない私なのだ。
足の悪い人も多くいたので
椅子が用意され一安心。
終わりますという声
もう20分経過した？？
《鼾が聴こえました》
《皆さんお疲れのようなので終わります》
まあ なんということでしょう。
姿勢を正し、目線を1m先45度に落し
姿勢・呼吸・こころを整えた時間は
清々しく感じた。
本堂の柱
風吹不動天辺月
帰宅してから調べましたが
主人 本当に知らなかったの？？
私 ええ 知らなかったわ
主人 まだ続きもあるんだよ
教えてほしいと頼むのも・・・・・・
先ずは調べてみよう
また一つ知識が増えたと思えば嬉しいことだ。
教えてほしいと頼むのも・・・・・・
先ずは調べてみよう
また一つ知識が増えたと思えば嬉しいことだ。
コメント
この記事へのコメントは終了しました。
こんばんは(^o^)
私も胡座はかけないなぁ～😓
椅子ってどんな椅子に座るのかしら？
でも、静寂な気分で落ち着きますよね。
落ち着きの無い私には座禅必要かも＾ｍ＾
投稿: レオ | 2019年11月 5日 (火) 23時37分
座禅されたんですね。
私はまだ体験したことがないです。
胡座はかけます。
煩悩ばかりで、ピシッと叩かれることが多そうです。
最近は、椅子も用意されているんですか。
足の悪いかた多いですものね。
投稿: ココア | 2019年11月 6日 (水) 06時52分
「座禅」を椅子に座って？、「古刹」も進歩？しましたね～。
で、（20分）とは？短い時間ですね～！、
（姿勢・呼吸・こころを整え）てる 間に時間が来てしまったのでは？。(*^_^*)
次回は 「パソコン教室」で、授業が始まる前に
皆さんが 「ヨガ」や「歌唱」をしてる間に、
椅子「座禅」で、（姿勢・呼吸・こころを整え）れば、
「パソコン」授業が良く覚わることでしょう？。(*^_^*)
で、「風吹不動天辺月」、グ～グル先生に訊いて見ると、
「雪圧難摧澗底松」と、対になってるのかな？。(*^_^*)
ならば、父ちゃん！の為にも、玄関の柱に 短冊に書いて、
貼って置きましょう、出入り時に いつも読んで、
（風ふけども動ぜず天辺の月、雪圧せども摧け難し澗底の松）
と、毎日気持ちを落ち着かせて、どっしりと過ごしましょう。(*^_^*)
投稿: koutoku | 2019年11月 6日 (水) 09時47分
座禅
なかなか体験できないことですから、良い経験をされましたね。
実家の法事の時、お坊さんが「座禅」をしましょうと・・・
やはり椅子でしたが、背筋を伸ばし、目を閉じ、呼吸を整え無我の境地で・・・と
ほんの２～３分でしたが、小さな子供も頑張ってやっていました。
ほんの少しでも、心が落ち着きますね。
投稿: ねこママ | 2019年11月 6日 (水) 10時58分
禅の言葉・・・我の無知をここでも思い知らされて、恥じ入るばかりです。
でも此処で、それを知らしめて頂いたことに感謝して勉強しましょう。
近くに禅寺があり、桜の季節、ハスの季節に訪ねてみます。清々しく
静謐な空気が流れているように感じ、好きです。
投稿: | 2019年11月 6日 (水) 21時01分
↑のコメは私です。すみません。
投稿: tomoko | 2019年11月 6日 (水) 21時02分
座禅 一度してみたいと思いながら胡坐かけないし・・・と思っていたら椅子でできるんですね～
それなら一度経験してみたいわ～
背筋を伸ばし 姿勢・呼吸・心を整え・・・
気持ちよいだろうなあ～
身体がシャキ！としますよね～(*^-^*)
投稿: PAPAさん | 2019年11月 6日 (水) 23時25分
お早うございます。
座禅でしたか。
心頭を滅却して、眠りの境地に入ったのですね。
座禅の極意です。
投稿: mcnj | 2019年11月 7日 (木) 08時10分
◎レオ様
背もたれのない椅子でした。
あれって案外疲れるものよ。
30分ほど歩いたので疲れたのか
途中で鼾とはひどすぎでしょう！
良い体験をしました。
投稿: おばさん | 2019年11月 7日 (木) 21時30分
◎ココア様
2回目でしたが私には心地良い時間でした。
20分が我慢できない方もいたの。
仕方ないわよね。
郷土の事は知っているつもりでしたが
知らないことも多く良い講座でした。
投稿: おばさん | 2019年11月 7日 (木) 21時33分
◎koutoku様
分からないことはすぐ調べるとは
さすがですね。
わが家の父ちゃんは知っていました。
エッヘン・・・・婆が威張っても仕方ないですね。
PC教室は歌や体操が多くつまらないわ。
月謝納めたので行きますが・・・・・
投稿: | 2019年11月 7日 (木) 21時39分
◎ねこママ様
僅かな時間でも心が落ち着き
洗われますね。
まちづくりセンターの色々の
講座に参加しています。
忙しいのに、やめれば良いのですが
多くの事知りたくってついつい・・・
投稿: おばさん | 2019年11月 7日 (木) 21時44分
◎tomoko様
良い体験が出来たと思いました。
僅かな時間でも己を顧みる時間が
出来たことに感謝です。
俺が俺がの《が》を捨て
おかげでおかげでの《で》で暮らせ。
良いお話も聞くことが出来たの。
投稿: おばさん | 2019年11月 7日 (木) 21時49分
◎PAPA様
2回目でしたが、良い体験でした。
僅かな時間でしたが、鼾も聞こえ
笑いをこ堪えるのが、大変でした。
機会がありましたら、体験してみて。
投稿: おばさん | 2019年11月 7日 (木) 21時58分
◎mcnj様
心が洗われた一瞬でした。
心頭滅却すれば・・・・・
笑いをこらえるのが大変でした。
きっとお疲れの方だったろうと
思いましたが・・・・
京都で体験した時は警策で肩を
打たれた記憶があります。
投稿: おばさん | 2019年11月 7日 (木) 22時08分
こんにちは～。
子ども達が落ち着かなかった頃、これではいけないと思い＾＾
お寺の正月の朝座禅会に参加しました。
2回ほど続けられたと思います。
それぞれ、進学したりして時間が合わなくなりました。
そうだ、新年、また、お邪魔してみようと思います。
投稿: 二色 恋 | 2019年11月 8日 (金) 13時57分
◎二色 恋様
経験ありましたか。
僅かの時間でも、姿勢を正し呼吸を
整えるって気持ちの良いものだと感じました。
お正月に・・・・少し寒そうね。
頑張れ！！
投稿: おばさん | 2019年11月 8日 (金) 16時48分
胡坐、私も難しいです。
座禅ではないのですが、月2回のヨガを取り入れたストレッチで胡坐をかいて迷瞑のポーズをしますが、体が硬くて1年以上過ぎているのにまだうまくできません。
ヨガでは腹式呼吸を繰り返しながら、外界の音を遮断するような気持ちで気持ちを一点に集中させます。私にはまだまだ達成できず 難しさを感じています。
早く清々しさを感じられるような無の境地になれたらいいなあと思っています。
投稿: 我妻ヒサ子 | 2019年11月 8日 (金) 20時51分
お陰様で、
くちこまで、知恵も貰いました。
ありがとうございます。
八風吹不動天辺月（はっぷうふけども どうぜず てんぺんのつき）
人生には八風が渦巻いている。
利益が出たとき、損をしたとき、人前で褒められたとき、けなされたとき、苦や楽があったときなど、どのような風が吹こうとも天に輝く月のように、清々と生きようと説く。
自分を見失いそうになったときは、天の月の視点から覚めた目で眺めれば、出来事を冷静に受け止められる。
さて、
いつまで、覚えていられるかしら？
だから、勝手ながら、此処に残させてもらいました。
投稿: くちかずこ | 2019年11月 9日 (土) 09時38分
座禅・・・まだ未経験です
でも 日々つらい労働に耐え がんばる修行はしているつもり？？笑
でも 座禅を組むことによって とても気持ちが清らかになるような気がします
日々の労働は時に 頑固にかたくなな精神となっているような・・・・
笑顔の下に般若の顔を隠し持つような人にならないようにしなくては・・・・
投稿: ソフィー | 2019年11月 9日 (土) 12時10分
おばさんさま、おはようございます。
座禅をされたんですねぇ。いいものですよね、私もしたことがあります。
組んでいるとご住職さまがゆっくりやってきて、薄い板のようなもので、背中をペシャリとたたかれました。痛いのかと思っていたのですが、痛くはなかった（笑）
風吹・・・・・・、調べてみようと思ったらコメ欄でくちこさんが説明してくれていました。
この場をおかりしましてくちこさんありがとうございます。
そしておばさんさま、ありがとうございます。
お勉強になりました。
投稿: お福 | 2019年11月10日 (日) 10時15分
◎ヒサ子様
瞑想のポーズも座禅に通じるところが
あるようですね。
心を静め清らかな心になれたなら
素敵ですし、素晴らしいと思ったわ。
ストレッチ続けてくださいね。
投稿: おばさん | 2019年11月10日 (日) 21時33分
◎くちかず子様
そうなんですよ。
主人はさらりと答えてくれました。
「雪圧難摧澗底松」と対になっていることも
教えてくれました。
記載しておけばよかったですね。
私も忘れず記憶に留めておくつもりです。
投稿: おばさん | 2019年11月10日 (日) 21時38分
◎ソフィー様
笑顔の下に般若の顔＜＜＜
心優しいソフィー様ですもの
ありえないことね。
姿勢・呼吸・こころを整え
清々しく感じられたことは私にとっては
大きな収穫でしたよ。
投稿: おばさん | 2019年11月10日 (日) 21時47分
◎お福様
警策で肩を叩かれたありですか？
それも経験のひとつでしたね。
主人にさらりと答えられ尊敬もしましたし
対の《雪圧難摧澗底松》も教えられ・・・・・
でも一つずつ知識が増していくって
何歳になっても大切ですよね。」
投稿: おばさん | 2019年11月10日 (日) 21時54分
これは又 お年寄りに優しい座禅のようですね。
私も胡坐が掛けないのでこんな座禅なら大歓迎ですけど。
関西は先週に木枯らし１号が吹きました、例年よりも
１８日も早いとの事だとテレビの受け売りですが。
今年の冬は暖冬なのかしら？ それとも久しぶりに
寒い冬が襲来するのかどちらなんでしょうかね。
富士山の雪は例年どうりでもう雪化粧なんでしょうね。
投稿: 鉄ちゃん爺や | 2019年11月13日 (水) 19時57分
鼾が聴こえました・・・は・は・は・・・まあ・・いびきって最高の悟りの心境かも・・・ね。最近、若いころのような純な深い眠りがなかなか得られません。眠るって・・・ふかく眠るって素晴らしいことですよお。若いころにはわからなかったことです。
投稿: 山口ももり | 2019年11月26日 (火) 17時11分
おばさ～～ん
しばらく更新がないので 心配してます
お体だいじょうぶですか？
まってますよ～～
でも 無理しないでね
投稿: ソフィー | 2019年12月 1日 (日) 22時12分
今年も色々有難うございました。
きちんとお礼の言葉も伝えることが出来なくて失礼致しました。
お元気そうで何よりです、
その調子で来年もご活躍下さい。
どうぞ良いお年を・・！
投稿: nyar-nyar | 2019年12月28日 (土) 21時47分
新年明けましておめでとうございます。
本年もよろしくお願い申し上げます。
暫くブログの更新が無いようですがお元気ですか？
人のことは言えませんが私も４５日間ブログを
お休みしてましたので。
私の方はメールのトラブルで詳しくは年末年始の
ブログに書き込ませてもらいました。
投稿: 鉄ちゃん爺や | 2020年1月 2日 (木) 16時52分
あけましておめでとうございます。お元気ですか。最近、ブログの記事がありませんが・・・ご健康を祈っています。
投稿: 山口ももり | 2020年1月 3日 (金) 09時40分
お母さん＾＾お久しぶりです。
遅まきながら、明けましておめでとうございます。
本年も、どうぞよろしくお願いします。
繁忙期を一生懸命耐え抜きました。
座禅ですか、胡坐をかかなくて済んで良かったですが、鼾・・・まずいですね。
もちろん、お母さんでは無い事は十分承知していますよ＾＾
お疲れ様でした。
消防学校で、「きおつけ！」の号令のもと、炎天下で、ずっと立たされてた事を
思い出しました。
さて、私は、１１月に還暦を迎えました。
普通なら嫌がるかもですが、無事に生きて迎えられた事に感謝♪
次男が、お祝を「ミルフルール」と言う、フランス料理店で開いてくれました。
長男が、海苔でも入っていそうな缶で貯金した、お金で、お祝金をくれ、
「かに甲羅」と言う、カニ料理店でお祝いしてくれました＾＾
まさに、生きてて良かったを実感するとともに、子供達の思いやりに、ジ～ンと
しました。
お母さん、人生って良いもんですね＾＾
投稿: 秋風春風 | 2020年1月 6日 (月) 12時44分
お母さん、何かございましたか？もしかしてご病気に？！
投稿: 秋風春風 | 2020年1月15日 (水) 16時24分
コメントありがとうございました。ブログはおさぼり・・・年ねせい？？？元気にすごしています。ご心配かけましたね。ありがとうございます。
投稿: 山口ももり | 2020年2月18日 (火) 08時35分
あれ、画面の装飾が変わりましたね。
お部屋を間違えたと思っちゃいました。
座禅いいですね。
若い頃、私も経験しましたが、終わった後はすっきりしたのを覚えています。
私も、調べてみましたよ～！
こうして、皆さんのブログにお邪魔すると、いろいろ勉強になり刺激になります。
ありがとうございました。
投稿: カンレ | 2021年3月13日 (土) 20時54分
おはようございます。
詳しい説明で、内容が伝わってきました。
ご紹介、ありがとうございました。
新型コロナウィルスの感染予防、日々、大切ですね。
密閉、密集、密接をしっかり避けて、予防しましょうね。
投稿: siawasekun | 2021年7月 3日 (土) 01時53分