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2017年12月 9日 (土)

転倒

情けない 本当に情けない
実は11月29日に転倒
その際 左手は手すりにつかまれたのですが
利き手である右手は手すりを滑り落ちたの
激痛が走り手は腫れてきましたが
我慢したの
湿布して動かさず我慢・我慢の私
11月15日に更新した通り落ちて怪我したばかり
とても主人は言えず・・・・

皆さまのブログ拝見してもコメントできず
痛みも引かずもう限界だと感じついに病院へ
立派に骨折していたの
Drに叱られたわ
なぜもっと早く来なかったのだと・・
ギブス固定するかOPかの選択に
しばらくギブスで様子をみることに


不便ですし時間もかかります

皆さま本当にごめんなさい
しばらくお休みいたします
左手での生活は不便・・・悲しい

コメント欄も閉じさせて頂きます


017


2017年12月 5日 (火)

マラソン大会

11月26日にキュウイマラソンが実施された

【わが町は合併前はキュウイが特産品だったので
 その名残でキュウイマラソンと名付けられたようだ】

ファミリーコース3Kmに愚息は親子で参加
昨年お嫁ちゃんが参加し楽しかったというので
今年は孫と愚息が参加
小学2年生は3kmと決められている
最後まで親子で走り切らなければ失格


おばあちゃん 応援に来て~
行くとも 行くとも


寒いなんて言ってはいられない
9:30スタート
応援場所までの時間を考え早めに出かけ
少しでも良い場所で声援をおくろう

大勢参加している中で見つけることが出来るかな

245組が参加
親が先に走って後から子供が待って~と
大声で追いついてくる姿
お父さん早く~と親をせかしている子供の姿
さてさて我が孫はおばあちゃんの姿をみつけ
ピースサインして走ってきた
頑張れ の声に勢いを増して駆け抜けた
順位はともかく親子で走り切れたことが素晴らしい


003孫が頑張って走って来た姿

日本三大急流の富士川が下を流れ
霊峰富士山を仰ぎながら走る姿は
みんな元気いっぱいだった

キュウイを頂き
温かな汁物もあったようだ
コストパフォーマンスが良いな
どの家族も笑顔が素晴らしかった


 
006 005
後を続く親子の笑顔が良いね




2017年11月15日 (水)

お齢かな?

痛いで~す
懐ではありませんよ
勿論痛いですがもっと痛いのは
この顎です
高さ1mぐらいのところから落ちたの
何故落ちたのか
一瞬のことで分からない
分かっていたら何とか手を打っただろうに


Gパンの上から血が滲み膝小僧も痛い
手もすりむき
最もひどかったのがこの顔です


        002 下着がちらついて失礼
                痛くてそれどころではなかった

                              あざになって 5日経過した様子
                

車の中のいた主人は落ちた私に気づかない
声も出ずしばらく畑の上にで~ん
まるで水族館のトドのように
やっと気づき手を差し伸べてくれたが
もう 遅い…と立腹してみたが
この程度ですんだので良しとしよう


口の中は土砂だらけ
落ちた畑は砂地だったのでもうたまらない
髪も砂だらけで手をやるとパラパラ落ちる
口を漱ぎたくとも水もなし
トランクにペットボトルが1本あった
何時の物か不明だがこの際仕方ない
一時しのぎはできた


痛くても主人は運転できない
しばらく休んで帰宅
途中パーラがあったので入店した
店員さんが救急車呼びますか?
何と親切な・・・感謝
コップとお水をもらい洗面所を借り
しっかりうがいをして髪を解いた


落ちるとは私もついに齢かあと寂しくなった
現実を受け止めるのは辛い
たまたま 調子が悪かったと言い訳しながら
鏡を見て悲しくなってきた
泣いちゃったよ




2017年4月 5日 (水)

物忘れ

何ということだろう
4月の最初の5日更新日に気づいたこと
何と3月30日に更新してなかった
こんなことってあるのだろうか
あったんだよなぁ
あ~あ
最近の私って少々惚けが出たのか
それとも時間に追われ日付けまで忘れたのか
叔母の通夜そして葬儀
叔父の入院   
各担当しているお役目の引き継ぎetc


(最近は脳トレにも挑戦し孤軍奮闘している
JAのパズルに応募したところ
続けて2回当選した・・・1000円の食事券
これで気を良くして挑戦しているのだ
頭も少々使うし一石二鳥かな)



慌ただしく過ぎた3月
さよなら3月また来て4月

毎日を丁寧に穏やかに過ごすことが
わが老夫婦の願い
栄養・運動・休養は大切だと再認識し
健康に努めようと思った





018
老人会の花見用弁当
皆で協力して作った


2017年1月30日 (月)

健康づくり教室

《高齢期からの健康づくり》教室に参加
参加条件は65歳以上・・・何とかクリア (笑)
生活機能が衰えていないかを定期的にチェックして
自分の生活上の問題点を知り
介護予防を実践していこうというもの
生活機能をチェックしてみたり脳トレもやってみた
案外簡単に出来たので一安心
他の人より早くできたことも嬉しかった


2回目の今日は健康に良い運動をした
ノルディック・ウォーグに挑戦
2本のポールを持ってクロスカントリースキーの
ように行うウォーキングと知り実際に
歩いてみたが肩に力が入りすぎ最初は戸惑った
消費カロリーがアップと言うのでダイエットに
効果があるかもしれない・・・微かな期待をした

次回が待ち遠しい


022
甘酒が好きな私のために
お嫁ちゃんが送ってくれた


2016年4月20日 (水)

復活

皆さま
ご心配おかけいたしましたが
復活いたしました
以前 同様よろしくお願いいたします

                   057 元気な姿を・・・

体調不調と言うよりも
今回は精神的に参ってしまった


12日 花まつり・・・菩提寺ではなく他寺へ

13日 通夜・・・・中学時代の恩師
          しかもわが家の2軒先に住んでおり
          同じ組合
14日 葬儀
         夜は「まちづくり推進協議会」役員会


15日 信州1泊
         精神的に落ち込んでいた私を主人が
         励ますために計画してくれた

16日 信州から帰って夜は「保護司会」役員会

17日 菩提寺の役員会


18日 菩提寺の総会資料作り

22日・24日・25日には各種関連している
総会が待っている

欠席できない会議や役員会だったので
無理し頑張ってしまった
が 大役を仰せつかるってことはある意味
有難いことかもしれない
他人様から思われなくては推薦もされず・・
信頼されているんだと解釈した

主人は大分の出身
幸いに親戚縁者は地震の大きな被害もなく
安堵したが被災された方々を想うと
喜んでばかりいられない
心が痛む


くよくよしても前には進まない
しばし立ち止まって一息入れ
周りをよくみ渡し
そして無理せず歩もう
自分の脚で一歩ずつ


2016年4月10日 (日)

体調不良

折角お出でくださいましたのに
体調不良のため本日の更新は
お休みさせてください
またお越しくださいネ


(コメント欄も閉じさせていただきます)
(本当にごめんなさい)
      
   021 林にはタラの芽が多く出た
                                撮影技術悪く芽が解らないかな
      028 柿の木の下は雑草が一面

          030 立派なデコポン



2016年2月20日 (土)

危険

最近の悩み
体重がいつの間にか・・・・
如何しよう
何とかしなくては
母の介護に明け暮れていたときより
な・なんと6kg増えた
介護が大変だったのか 
自分の親の介護が大変だったとは
情けない娘だな~
違うな そんな筈ない


原因は間食の多さだ
ならば 間食をやめれば良い
それがなかなか難しい
分かっていても出来ないことってある
何と自分に甘いのだろう

スイミングもやめたので
運動不足も誘因のひとつ・・・・かな

人様には食べ過ぎは止め
バランス良く3食しっかり食べよう
平気で話してきたが恥ずかしいな
というより信頼されたか…心配は残った
反省させられる

いずれにしても薄着になるまえに
なんとかしよう

危険を伴ったこの体
この体重


007 012
    近所の公園

2016年1月20日 (水)

さんぽ

皆さんに刺激され歩いている
ウォーキング???
違うなあ   
散歩に近いかなあ


家の周りをのんびり歩く
少し離れた公園周辺を歩く
足を延ばして幼稚園まで歩く
気ままにあてもなく歩く
いつもと違った道を歩く


建物ウオッチング
あれ~
何時の間に素敵な家ができたなあ
どんな家族が住んでいるのかな


庭先ウオッチング
あれ~
寒いのに綺麗な花が咲いているなあ
何という花だろう


食いしん坊ウオッチング
あれ~
このお店いつできたのかなあ
立ち寄ってお茶しようか
コーヒーの香りが漂ってきた


散歩は楽しい夢が膨らむ
散歩は想像力が逞しくなる
散歩は素敵な出会いが待っている


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2015年12月10日 (木)

歯科医院

3ヶ月に一度の歯のメンテナンスに行って来た
こちらが忘れていてもしっかり管理していて
葉書が届く・・・有難いことだ
治療は時に痛く 音に悩まされるが
メンテナンスは時間がただ過ぎて行く

CHP??
患者とスタッフのコミニュケーションを図る
この医院は会話が多い
楽しい会話でお互いの信頼関係を築く
歯科衛生士の女性が可愛いのだ
4人いるがどの方も美人さん
受付嬢も同じで美人さん
男性患者は楽しみだろうな
ここのDrはとても気さくでこちらの話を
良く聞き入れてくれる
何が患者にとって一番良い方法か
治療方針も一緒に考えてくれる

メンテナンスは必ず受けて自分の歯で
物をしっかり噛み砕き美味しく食べたい
歯が悪いと胃も悪くなってくる
健康管理の第一歩
TVに出る方はその殆どが矯正しているとか
白い歯は相手の印象も良い
大口開けて笑えるし お喋りも楽しい


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